Programa Duelo

El duelo es una cuestión muy compleja y se experimenta de muchas y variadas formas.

 

Todos los humanos sufren en mayor o menor medida la pérdida por duelo.

 

Se elaboran duelos por distintos tipos de pérdida, un divorcio, una amputación, la muerte,  pérdida de un trabajo, la pérdida que experimentan las victimas de violencia. 

 

El duelo abarca un amplio rango de sentimientos y conductas normales después de una pérdida:

 

 

Sentimientos:

Tristeza: Es el sentimiento más común en las personas en duelo.

Enfado: Proviene de una sensación de frustración ante el hecho de que no hay nada que se haya podido hacer. El enfado que experimenta la persona en duelo, muchas veces se dirige hacia otras personas, y está el riesgo de dirigirlo hacia uno mismo. 

Culpa y autorrepoche: culpa irracional por obligaciones que ahora se valoran como que se tenian que haber tenido en cuenta.

Ansiedad: Puedes oscilar desde una pequeña sensación de inseguridad a ataques de ansiedad.

Soledad, impotencia, shock, anhelo.

 

Sensaciones físicas:

Vacío en el estómago, opresión en el pecho, opresión en la garganta, hipersensibilidad al ruido, falta de aire, debilidad muscular, falta de energía, sequedad de boca, sensación de despersonalización.

 

Cogniciones:

Incredulidad, confusión, preocupación.

 

Conductas:

Trastornos del sueño, trastornos alimentarios, conducta distraída, aislamiento social, evitar recordar al fallecido.